Stránky určené k vnitřnímu růstu, zdraví, hojnosti a harmonii. Informace o individuální konzultaci najdete zde. Přeji příjemný pobyt.

Žít s radostí 
a projít kvantovým skokem

série 8 meditačních večerů s 16ti meditacemi jako doplněk ke knize Žít s radostí od Sanay Roman

Motto všech večerů:
Ke štěstí vede spousty kroků. Je to jako skládání mozaiky z mnoha barevných střípků.

Všechny meditace z této série

Jednotlivé večery podrobněji:

ŽÍT S RADOSTÍ

Motto:
 Kde je moje radost: jak jí objevit, prohloubit, více vnést do života...

Meditace1: Najít svou cestu radosti
 Radost je vnitřní tón kterým zníte, když procházíte svým dnem. Víte z čeho máte v životě radost? Nebo je Váš život přeplněn povinnostmi a pocitem měl/a bych?  Můžete si vybrat, jestli jít cestou boje a zápasu nebo cestou radosti. Dokážete se rozhodnout a zavázat se ke šťastnému životu? Co k tomu potřebujete?

Meditace 2: Přeměna negativního v pozitivní
Umíte se svůj život dívat z vyšší perspektivy? Schopnost dívat se na lidi, okolnosti a svou situaci pozitivníma očima Vás chrání a pomáhá Vám vystoupit z masových myšlenkových forem a hustých energií na svojí cestu radosti. Tento postoj zrovna tak jako schopnost zamilovat se do své minulosti a do sebe, léčí to Vaše emocionální tělo

SEBELÁSKA, SEBEÚCTA A SEBEVĚDOMÍ

Motto:
Žít s radostí je jako mnohobarevná mozaika, skládající se z mnoha střípků. Milovat sebe sama, vážit si sebe a svého času, uznávat své pocity a být si vědom svých kvalit jsou některé ze těch střípků... chcete si je hlouběji osvojit?

Meditace 1: Umění sebelásky
Milovat sebe sama znamená přijmou se přesně taková jací jste právě teď. Je to o tom spíš než se odsuzovat a kritizovat, tak najít k sobě hřejivý vztah plný respektu a přijetí. Obvykle to neděláme (snad v domnění že si to nezasloužíme nebo že je to sobecké) a pak se nám to nedostává ani od druhých a my to (sobecky) vyžadujeme. Sebeláska je umění v kterém se zdokonalujeme celý život. Pokud víte o něčem, co by vám prospělo a neděláte to, chybí vám sebeláska... Ve stavu uvolnění a meditace můžete pročistit vnitřní překážky a dát životu opět dobrý směr...

Meditace 2: Sebeúcta a sebevědomí
Respektovat sebe znamená žít podle svých hodnot, kterým věříte a které vyznáváte. Vážit svých pocitů a myšlenek a být se sebou spojení. Pokud jsme spojeni se svým skutečným já, můžeme nelézt skutečné sebe-vědomí. Začne se nám více dařit dělat to, co skutečně chceme a to nás zase opět podpoří v tom cítit se sebevědomě... Je to pozitivní cyklus, který lze podpořit meditací, vnitřním postojem a následnými kroky...

NAJÍT SVOU SÍLU

Motto: Žít s radostí je cesta našeho srdce. Jen ve spojení s ním jsme schopni nelézt a projevovat skutečnou sílu. O síle jsme se často už v dětství naučili hodně negativního. Ať už díky vzorům v rodině, nebo že jsme svou energii potlačili, abychom byli milováni. Navíc o síle je všeobecně rozšířeno mnoho překroucení, které nás ovlivňují. Tento večer vyladíme vlastní vnímání síly a propojíme jí se srdcem. 

Meditace 1: Síla - zjemňování svého ega
 Věnujeme-li pozornost svojí vyšší přirozenosti, ta nižší jednoduše pozvolna zaniká pro nedostatek zájmu... Tento proces je postupný, my jej však můžeme cílenou vnitřní prací urychlit tím, že v sobě (v meditaci i jindy) ukotvujeme vyšší vibrace, měníme bod identifikace a s láskou se staráme a léčíme všechny části sebe... A to je skutečná vnitřní síla, ne síla jakou nám demonstrují lidé nosící pouze "moci šat".

Meditace 2: Znát moudrost svého srdce
V našem srdci je láska a pro náš šťastný život je bezpodmínečně nutné s ní vejít do kontaktu. Láska je potravou vesmíru. Je to energie, ne-li bytost, kterou lze cítit jako vjem v těle, v emocích, v duchovních rovinách. Lze jí léčit, lze jí posílat. Je to všudy přítomná síla, lepidlo které drží pohromadě atomy světa. Přijďte se spojit se svým srdcem, poznat moudrost lásky a zažít jí skrze svou vlastní meditaci.

UMĚNÍ PŘIJÍMAT

Motto:  Umíte přijímat? Víte co opravdu chcete a potřebujete? Dovolte si v meditaci otevřít kanál přijímání. Pustit to co nepotřebujete a ocenit to co už máte. Vděčnost léčí emoce, tělo, mysl a přináší nám hojnost všeho.

Meditace 1: Otevřít se přijímání
Umění přijímat je často oslabeno přesvědčeními typu, že si to nezasloužíme. To lze změnit. Lze se naladit na esenci toho, co chceme  a přijmout jí odevšud. Nelpět na jednom zdroji - i to je schopnost přijímat. Odevzdat se proudu života

Meditace 2: Vděčnost a ocenění
Je jedna technika použitelná snad kdykoliv, kdekoliv a kýmkoliv... ve chvíli kdy děkujete se prosvětlí vaše aura. Změníte jí srdcem, protože pocit vděku vychází ze srdce. Když děkujete otvíráte své srdce. A to je tolik potřeba k vyléčení našich nespokojeností a stesků... 

VNITŘNÍ ROVNOVÁHA

Motto: Někteří lidé se bojí nemít žádné pocity a tak radši vytvářejí rozruch a intenzivní emoce. Zvyknout si na vnitřní klid a mír, rovnováhu, pocit bezpečí a stabilitu je mnohdy obtížnější než se přizpůsobit rozbouřenému prostředí... Ať už procházíte čímkoliv, trocha klidu a stability neuškodí, ne?

Meditace1: Najít vnitřní mír 
Vnitřní mír je víc než jen pocit uvolnění v těle, je to kvalita, vibrace, která léčí strach, podrážděnost, netrpělivost nebo jakoukoliv rezistenci. Můžete prohloubit svůj vnitřní mír a posunout se tak zase o kousek blíž svému skutečnému já?

Meditace2: Rovnováha a stabilita
Rovnováha je nalezení středu mezi dvěma polaritami. Rovnováha je o umírněnosti ne o extrémech. Není to nuda či nicota, ale nelezení správného poměru mezi prací a hrou, aktivitou a odpočinkem, bytí s druhým a sám se sebou... každý hledáme rovnováhu a pocit bezpečí v něčem jiném. Meditací naleznete to co potřebujete a ukotvíte v sobě pocit bezpečí.

Vřele doporučuji, pořídit si knihu Žít s radostí. Jednotlivé meditace přímo doprovázejí kapitoly v knize. 

Knihu si pro prohloubení procesu doporučuji pořídit, ale není to povinné. Radost je vnitřní stav a můžete jej docílit mnoha způsoby, kniha je je podporou :-).  

program    vztahy     hojnost     zdraví    čas    kontakt