Stránky určené k vnitřnímu růstu, zdraví, hojnosti a harmonii. Informace o individuální konzultaci najdete zde. Přeji příjemný pobyt.

sekce: Vztahy

Partnerský vztah I
aneb co je děje pod pokličkou

    Upřímně řečeno, vlastně nikdy nevíme, co nás čeká, co se stane, kam to povede. To naše partnerství. Pravdou je, že vnímáme něco málo na povrchu, něco možná vyciťujeme a můžeme mít intuitivní vhledy, ale vlastně pořádně nevíme, co je pod povrchem, pod pokličkou. Naše srdce to možná nepotřebuje vědět, ale pro naše uvědomění, to bývá někdy důležité. Takže se podívejme, co se může vařit v hrnci s názvem partnerství...

Když se dva potkají, potkají se světy

    Zní to bláznivě, když řeknu že setkají-li se dva lidé, setkají se celé systémy vnitřních hlasů, světů, postav? Z hlediska naší psyché to tak vskutku je. Psychika každého jedince je zcela individuální, přesto pro ní platí jistý systém uspořádání a vrstvení. Chceme-li více prozkoumat svoje vztahy, nezbývá než začít zkoumat sebe sama, svojí psychiku.

Schéma naší psyché

    Hluboko v nitru každého z nás je naše esence, jádro našeho bytí. Čistá radost, láska, klid, síla, vůle. Kvality duše. S esencí se rodíme a nikdy o ní nemůžeme přijít. Popravdě my jsme tou esencí. Nemůžeme o ní přijít, ale můžeme s ní ztratit kontakt. A to se děje ve větší nebo menší míře téměř každému a bolí to. V dětství si v reakci na svět a vnější podmínky vytvoříme individuální strukturu psychiky, naší osobnost. A s tou se identifikujeme. Celý proces vnitřního růstu, jak ho vidím nejen já, je vlastně návrat k esenci. Je to změna bodu identifikace. Přestat se identifikovat s osobností a jejími strategiemi, ale objevit své skutečné já. Esenci. Duši. Žít ze srdce. 

Psychika je vytvořená v jednotlivých vrstvách. Kořeny každé části v nás jsou v esenci, v další vrstvě už je zranění, zraněná citlivost a proto abychom nemuseli cítit bolest, vytvoří se ještě vrchní ochranná vrstva, která obsahuje individuální strategie. Způsoby jak se vyhnout vnímání zranění a dosahovat toho co si myslíme, že chceme.

1/ ESENCE- střed, podstata jádro našeho bytí, jsou to kvality duše jako klid, mír, láska, radost, síla, vůle, zranitelnost – velké ano životu, potřeba kontaktu a schopnost největšího kontaktu s druhými

2/ ZRANĚNÁ CITLIVOST – často vnitřní pocity našeho zraněného dítěte (něco čemu se vyhýbáme cítit, jsou to „DÍRY“ ve vnímání a cítění). V této vrstvě se nachází náš starý a/ strach a šok, b/ stud a nejistota, c/ potřeba naplnění a prázdnota, d/ žal, smutek, e/ nedůvěra. 

3/ OCHRANNÁ VRSTVA / strategie / vnější chování – s cílem vyhnout se cítění svých zranění. Každý jsme si vyvinul svoje individuální strategie, v závislosti na prostředí kde jsme vyrůstali. Strategie byli inteligentním řešením v době, kdy jsme neměli jiné možnosti jak situaci řešit. Nyní jsou již většinou automatické a my si bohužel často neuvědomujeme jakou cenu za ně platíme. V této vrstvě máme minimální kontakt s druhými – jsme v bublině. patří sem a/ potřeba reagovat a kontrolovat b/očekávání a nároky c/ kompromisy a ústupky d/ závislost a proti-závislost e/ vysněný svět – iluze, romantické představy (o druhých i o sobě) a mnoho dalších. Pečlivě je rozeberu v jednotlivých článcích.

Zamilovat se...

    Co myslíte že se stane když se dva potkají a zamilují? Pravděpodobně je to takový mix esence neboli našeho skutečného já, které na chvíli ochutnáme a směs romantických iluzí a očekávání z ochranné vrstvy. A jelikož smysl každého vztahu je ve vnitřním růstu, otevření srdce a návratu k esenci, ke které vede cesta především skrz vrstvu zraněné citlivosti, následuje možnost léčení jednotlivých zranění. Jinými slovy dřív nebo později iluze ustoupí, partner nám jakoby náhodou aktivuje naše stará zranění a rány, následují naše automatické reakce z ochranné vrstvy. Bez sebepozorování, zvědomování, zodpovědnosti za sebe a ochoty se dívat hlouběji pod povrch, což je jediná cesta zpět k esenci, utopíme náš vztah v reakcích vrchní vrstvy (obviňování, závislost, snaha se zavděčit, stáhnutí se typu: nepotřebuji tě a desítky jiných obran - více je prozkoumáme v dalších článcích). Skutečný kontakt tím trpí a pokud to správně neuchopíme, nepodíváme se na sebe a své modely, zůstaneme v iluzích a obviňování druhého, vztah skončí. A to je často škoda.

    Existuje prý kniha, která se jmenuje nějak jako: Milujte sebe sama, a pak už je jedno koho jste si vzali... :-). Není to krásné? Napsala jí žena, která pochopila o co ve vztazích skutečně jde.

Co dělat?

Praktikovat sebepozorování a uvědomění si toho, co se ve vás děje. Ustoupit od rychlých reakcí a vnímat vrstvu zranění a strachů pod tím. Milovat sebe sama, protože pak je asi možná skutečně jedno, s kým zrovna jste. A věřte tomu, že jste v partnerství s tím, koho právě potřebujete pro svůj růst. 
    Pečovat o své vnitřní dítě a své potřeby. Komunikovat s partnerem, sdílet s ním. Mluvit o svých pocitech ale ne reakčně. Takže neříkat: "zraňuješ mě" , ale "cítím se zraněn/a" nebo ještě vyšší škola "Rozhodl/a jsem se cítit zraněný/á". Neříkat: "Nemiluješ mě", ale třeba "Chybí mi projevy tvé lásky".
Mít skutečnou úctu k partnerovi – partner má právo na své pocity, na svojí realitu, na svůj vývoj, na svůj prostor…

Je spousty věcí co dělat. Když budete v kontaktu se svým srdcem, tak ono vás povede.

Vřele doporučuji knihy: "Esence" - Bhagat Zailhofer, "Probouzení zranitelnosti", "Zranitelnost a intimita" a "Od iluzí k lásce" od Krishnananda Trobe a Amana Trobe, všechny vydalo nakladatelství Maitrea 

 autorka: Květa Kolouchová, 2011

Pro milovníky hry, plyšáků a humoru malý dodatek ve formě komiksu zde.

program    vztahy     hojnost     zdraví    čas    kontakt